Bevægelseshuset
Bevæg dig glad
Hvis du ønsker glad motion til at arrangement i f.eks dit firma, så er jeg frisk på lidt af hvert.
Jeg kommer med lyden, hvis du har lokalet.
Træning og motion skal være sjovt.
Og ALLE skal kunne være med.
Intensitet og niveau tilpasses den enkelte målgruppe.
Mine opgaver leveres altid med et stort smil og et smittende humør, og jeg motiverer alle til bevægelse og får alle med, selv de der synes det kan være lidt svært.
Jeg er certificeret indenfor følgende:
- Zumba Fitness
- Bokwa Fitness
- Frækfitness
- Frækdance
- Yoga
- Jumping Fitness
Jeg har kompetencer indenfor og erfaringer med:
- Stram op, mave, baller og lår
- Danse Fitness
- Aqua Gym
- MGP-dans for børn over 6 år
- Les Lanciers
- Polka til Oktoberfesten
- Motion i virksomheder, f.eks i større kontorlandskaber
- Rytmik, stomp med tramp, klap og lyde med kroppen
- Underholdning til børnefødselsdage
- Barnevognstoning
- Motion for depressionsramte
Pris aftales afhængig af opgaven.
Timepris ligger mellem kr. 400,- og 1000 kr. pr time + kørepenge,
Timeprisen fastsættes efter hvor meget forberedelse opgaven forudsætter og hvor mange timers tilstedeværelse opgaven kræver.
Du er så sikret høj kvalitet og god underholdning med en masse smil på læben.
Jumping Fitness®
Se mere her
Super sjov og mega hård motion.
Balance- og styrkeøvelser indgår i timen.
Se mere på:
Eller under videoer.
Bokwa er en ny Cardiofitnss form hvor man bevæger sig non stop i 55 minutter, til hits vi kender fra radioen
Zumba fitness er dans til Latinamerikansk musik.
Kroppen arbejdes godt igennem i 55 minutter. Det føles som en fest med smil og dejlige bevægelser.
Frækfitness er et nyt feminint koncept, der består af FrækDance med Bodybar, efterfulgt af toning. Det svedigt, udfordrende og frækt.